【平泳ぎの泳ぎ方】元水泳選手監修！フォームと練習のコツ&動画で学ぶ泳ぎ方
【2019年3月13日更新】平泳ぎのフォームを改善するならキック、ストローク、息継ぎ、平泳ぎのドリル&ターンの練習を順番にすることが大切です。この記事では元水泳選手の経験を活かして平泳ぎの泳ぎ方についてまとめているので是非参考にしてください。
水泳選手(育成)コースに通っている子供が平泳ぎの泳ぎ方(フォーム)を改善するときに覚えておいてほしいこと
この 反復練習を間違えた方向ですると、逆に泳ぎがバラバラになってしまう ので、まずは上手い選手の泳ぎを動画でみて、子供がその選手の泳ぎをイメージしながら泳げるようにしていきましょう。
平泳ぎの泳ぎ方(フォーム)を改善して速くなりたいなら飛び込みも見直そう
- 動画でイメージを掴む
- 足をプールサイドにかけて飛ぶ
- プールサイドから両腕を耳の後ろにやり飛ぶ
- プールサイドから勢いよく飛ぶ
- 飛び込み台から両腕を耳の後ろにやり飛ぶ
- 飛び込み台から勢いよく飛ぶ
- リレーの引き継ぎ方法
平泳ぎの泳ぎ方(フォーム)を改善したらクロールも見直そう
クロールのフォームについては『クロールのフォームを改善する練習のコツ&動画で学ぶ泳ぎ方【元水泳選手の体験談】』こちらの記事に フォームを改善するコツから参考になる動画をまとめ てあるので是非併せて参考にしてください。
平泳ぎの泳ぎ方のルール
おわりに：平泳ぎのフォーム練習方法まとめ
平泳ぎのフォームを改善する練習を知ったら、次は平泳ぎを泳ぐ際のすべてのポイントを含め、長く泳ぐ&速く泳ぐコツを知ってみてください。
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