幼児から高齢者まで！ハンドサインを使ってみよう～の巻っ！
幼児から高齢者まで！ハンドサインを使ってみよう～の巻っ！

幼児から高齢者まで！ハンドサインを使ってみよう～の巻っ！

幼児から高齢者まで！ハンドサインを使ってみよう～の巻っ！ ようこそ！「どらみあん」の庵主、どらみこと、柴垣節子です。 音楽×英会話のコラボ仕事を20年以上続けてきました。 新型コロナで世界が変わり・・ もう一度 自分を見つめ直した結果、 私の原点、音楽に大好きな花や自然、写真を掛け算して 動画作りなど、新しいチャレンジも始めました。 ♪ 41歳、突然の心筋梗塞であわや！の危機。

ようこそ！「どらみあん」の庵主、どらみこと、柴垣節子です。 音楽×英会話のコラボ仕事を20年以上続けてきました。 新型コロナで世界が変わり・・ もう一度 自分を見つめ直した結果、 私の原点、音楽に大好きな花や自然、写真を掛け算して 動画作りなど、新しいチャレンジも始めました。 ♪ 41歳、突然の心筋梗塞であわや！の危機。 大病して以来、毎朝、命あることに感謝。 一日を大切に、心こめて全力で生きる！がモットーです。 年齢を重ね、いろいろ乗り越えて、人生経験値は かなり高くなりました。 老後という言葉も、不安も吹き飛ばして笑顔で生きたい。 年齢や持病をいいわけにせず、 音楽、花、写真など 私にできることで、 あなたの人生を豊かにするお手伝いいたします。^^

🎵 こんにちは！ どらみです。 今回は、私が ハンガリー留学中に学んだ 音楽教育法の中で、帰国してからも、自分の子どもたちや生徒さんたちにも使ってきた「ハンドサイン」について解説してみますね。 (2020. 4. 11. 新しい動画と差し替え、文章の一部修正いたしました。）

  • 1 ハンドサインって何モノ？
  • 2 ハンドサインって、こんなモノですよ～♪
  • 3 実際に ハンドサインの手の形に合わせて、声を出してみよう～♪
  • 4 ハンドサインを使うと こんなことができるんです！
    • 4.1 １．音の高低、音程を『見える化』できる
    • 4.2 ２．ハンドサインを見た瞬間に 音の名前（階名）と結びつく
    • 4.3 ３．歌っている間に、音程の微調整ができる
    • 4.4 ４．指導者の両手ハンドサインで、ハーモニーを作れる
    • 4.5 ５．高齢者や 介護現場などへの可能性
    • 5.1 こちらの記事も おすすめです！ Related Posts

    ハンドサインって何モノ？

    （ 大昔の どれみ会で、fa ふぁ、のハンドサインを出している どらみ^^;)

    🎵 ハンガリーの音楽教育で、必ず登場する道具（って、人の手ですが）。 その中で代表的なもののひとつが、 『ハンドサイン hand signs』 です。

    ハンドサインって、こんなモノですよ～♪

    🎵 「do ど」 立ちあがって・・・ おへその前あたりで、（まず右手） 「グー」のように拳を作り、do (ど）と、実際には 教師と一緒に声を出します♪

    🎵 [ re (れ)] は、おへその前の 「ど」の 手を開き、指は揃えたまま 上り坂の坂道を作るイメージで・・♪

    🎵 「mi （み）」 は、「れ」の坂道から 手首を持ちあげて、指をそろえたまま、きれいな水平線のイメージで。 「れ」の手首側を持ちあげるので、手の位置は、胃のあたりまで 上がっています♪

    🎵 「fa （ふぁ）」 は、子どもの場合、 ど、れ、み、そ、ら、 の5音（ペンタトニック）で、 かなり慣れてから 導入しますが、水平にした「み」から、親指を下向きに下げ、人差し指～小指は軽く握った形に・・・♪

    🎵 「so 国によっては sol（そ）」 ・・・手のひらを広げて、お顔がうつる鏡にしましょう～！ と、私は いつもそのように伝えています。顔がうつる鏡・・なので、 手の位置は、更に上がり、目の前に 自分の手のひらがあるように～♪

    🎵 「la （ら）」 は、「そ」から、更におでこのあたりまで手を持ちあげ、そこで、「お化けのように～！」 だらり、と 5本の指を 垂らしたポーズ🎶

    🎵 「ti （てぃ）→ 日本語では「し」ですね～♪」 は、７つの音の中で、一番最後に登場します。 「ti(てぃ） し」は、音階の中で、「ど」（何調であっても、その調の主音・・一番目の音）に 戻りたいよ～！ 「ど」の方に行きたいよぉ～！！！ という 性格をもった音です。

    主音に導く音・・という性格から、 『導音（どうおん） leading tone (note)』 と呼びます。

    おへその前で 始まった「ど」から 順番に上がっていって、おでこの上で 人差し指を↗に向け、「もうひとつ上の音、ど、に 辿り着きたいよ～！」の イメージです^^♪

    🎵 ここまで、基本の７つの音、ハンドサイン、手の形、わかっていただけたでしょうか？ おへその前あたりで、片手を グーに軽く握って・・do(C)⇒ ピアノの鍵盤も８８鍵の真ん中の Ｃ（middle C) 音を ド（do) と決めて、やってみましょう！ 慣れるまで、姿見（大きな鏡）の前で カタチや位置を確認するとよいですね^^♪

    🎵ピアノの 真ん中のＣ （middle C) ・・ 赤いＣ が ついているところですよ～^^

    実際に ハンドサインの手の形に合わせて、声を出してみよう～♪

    🎵 手の形の確認と、それに合わせて、実際に 声を出してみましょう！ という動画を作りました。ひとりで 急ぎ作ったので・・・お見苦しいところは許されてくださいませ～（^^;) → 作り直ししたら 差し替えますね！

    🎵 動画を 久しぶりに作りなおしてみたので、以前のものと差し替えてみますね。 （2020.4.11) 最後の方に、ちらっと、ハンドサインを見ながら ほんの少しだけメロディを歌ってみています。（実はカノン＝輪唱 の一部）

    🎵 今後、このメロディの続き、これにきれいにハモるメロディも追加する予定なので、 動画を何度もみて、できたら この短いメロディ、覚えちゃってくださ～い！

    🎵 ハンドサインが出発点で、まだ 楽譜がよくわからない、読めなくても こんなこともできる、って 実際に使うと わかっていただけるかな？ と思うのです。^^

    🎵 ハンドサインのボードを 次々取り替えるとき、ボードを下（床）に置く、というより落とす（^^;)音が 耳障りですが お許しくださいね～！ また作りなおし！？ （^^💦）

    ハンドサインを使うと こんなことができるんです！

    🎵 以前 ちょっと書いたように・・・ 私が ハンガリーで学んだことは 全て良かった、100％日本の音楽教育でも使える、と思ったわけではない、というのが正直なところですが（^^;) ↓（ここに 帰国後 どう感じ、どうしたか、ちょっと書いてあります）

    私のハンガリー音楽留学。トンデモ！な経緯と、その後の巻っ！

    この「ハンドサイン」は、掛値なしで とても良い。 おススメです！！

    なぜか・・・

    １．音の高低、音程を『見える化』できる

    🎵 私がハンガリーで教育法を習った、 クララ・ネメシュ という女性ベテラン教師は、ハンドサインを使う時、自分の身体の前で 手のカタチを変えるだけでなく、「range ＝ この場合は 音の高低を表す 上下の幅」も効果的に利用しなさいと 教えてくれました。

    ♪ 楽譜がなくても、「音の高・低」を 可視化、イメージしてもらうことができます。

    ２．ハンドサインを見た瞬間に 音の名前（階名）と結びつく

    🎵 これまでに 、do,re,mi,fa,so(sol),la,ti と、基本のキ、7種類の ハンドサイン、手のカタチを見てきました。

    🎵 ハンガリーで、幼児に教える場合。 教育者たち長年の経験、研究から、子どもたちが一番歌いやすい、という「so そ」↘「mi み」、から始め、「la ら」を加え、「do ど」、続いて「re れ」を導入して、ど、れ、み、そ、ら・・の ５音音階（ペンタトニック）を使った 素材（歌）で、慣れるまで しばらく練習を重ねていきます。

    🎵 mi-fa 、ti-do ・・・ ピアノでいえば、白鍵が並ぶところ、つまり 「半音」 ですが、これは ５音音階に 充分慣れてから fa , ti を導入して、 do-do’の１オクターブ を とりあえず完成させます。

    🎵 実は この後、使用頻度の高い F♯（fi=ふぃ）、B♭（ta＝た） の ２つを 習います。 faの下向き親指を 上向きに変えれば F#(fi ふぃ）になり、 ど（do)に向かいたくて仕方ないエネルギーいっぱい！の 導音 ti(てぃ、日本では シ）は、人差し指の↗ 方向を、クネっと下向きにすれば、 B♭（ta た） に 変えられます。

    🎵 その他の ♯、♭のついた 音にも ♯系には 語尾に「i」をつけて、do#はdi(でぃ）、re#は ri(ri →R の発音、laの Lと区別するように注意！ RとLの発音・・また音声も聴いていただけるようにしますね)。 🎵 so#は si(日本語の シ、ではなく、スィ、と発音すると うまくいきます）、la#は li (り・・これは、日本語のラリルレロの リ、でOK!) 🎵 ♭系は、後ろに基本「o」をつけて、la♭ は lo(ロ・・日本語ラリルレロのロ、でOK)、re♭は ro (こちらも R発音です。区別 注意！）

    ３．歌っている間に、音程の微調整ができる

    🎵 指導者が ✋ハンドサインを示しながら、子どもたち（大人でも！）に 歌ってもらうと、往々にして、音程が ちょっと低かったり⇘ 上ずったり⇗・・・少し外れてしまうことがあります。

    🎵 音が ちょっと低い時・・・指導者は ハンドサインの手のカタチは変えず、その手を ひっぱり上げる↗ように 少し動かし、生徒さんたちにも 同じように ちょっと高めに引き上げながら 同じハンドサインを作ってもらいます。正確な音程に ハマるところまで・・^^💕

    🎵 逆に ちょっと音が上ずる（高すぎる）時は、反対に ハンドサインの手を、少し 低くずらして、正確なポイントまで 誘導します。

    🎵 大人の声楽家でも、音程が 微妙に低い、高い・・時、客観的にみてくれる専門家は、手を上下に動かしながら、彼、彼女たちの音程を 調整する指導が よく行われます。 それと同じ原理です。 相手が 子どもでも、大人でも、この音程の微調整効果は、私も 実践した中で 何度も経験済みです。効果アリ!です^^✨

    ４．指導者の両手ハンドサインで、ハーモニーを作れる

    🎵 相手が複数（グループ、クラスなど）の場合です。 ハンドサインから 単音を ある程度 自在に歌えるようになってから試してみましょう！ 指導者側にも 両方のグループに別々に指示を出し、聴きながら音程の調整する技術が必要ですが・・

    ポイント！ ⇒ まずグループを２つに分けます。

    1．片方のグループには、左右どちらかの✋ 「ハンドサイン」 をみて、その音を歌うように指示します。👍

    2．もう片方のグループには、✋反対側の手の「 ハンドサイン」 をみて、その音を 正確に出してもらいます。

    例： グループAには、左手を見るように指示し、最初に 「do」 のハンドサイン、正確に doの音が出てくるまで 様子みながら調整。

    グループBには、右手を見るように指示し、最初は Aと同じく 「do」 のハンドサイン、その後、doから mi に ハンドサインを変更。

    グループAは そのまま「 do」 の音をキープ。

    すると、 do mi の ハーモニーが生まれます。

    ♪ 最初は do, mi, so など 音の数を少なく、慣れてもらいます。 できるようになったことを 見極めてから、少しずつ fa,la,re、 などを追加していくと、ハーモニーに変化がつけられ ますね～♪

    ５．高齢者や 介護現場などへの可能性

    🎵 その中で、✋✋ハンドサインも扱い、初めての方たちばかり（大人の方たち）に、椅子から 立ち上がれる方は 立っていただき、実際に ハンドサインを作って 私の後について、声も出していただきました。 簡単ですが、両手を使った指示も出し、「ハモリ」も体験していただいたところ、

    「これ、楽しいし、腕を上げたり 声を出したり、身体もアタマも使うので、介護現場で 使ってみたいな～！」 という声があがりました。

    🎵 都合で、まだ実現はしていませんが、身体を動かすことの少なくなる高齢者にも、声を出したり 歌ったりすることの好きな方は、かなり多いのですよ！ 🎵 音楽と運動（？）を 連携させた、新しいアクティビティにも つなげられそうだな、よさそうだな～ と おもっています。

    まとめ

    🎵 ✋✋✋✋✋ ハンドサイン って どんなものか、大まかなイメージは つかんでいただけたでしょうか？

    今回は ここまで～♪ 最後まで 読んでくださって どうもありがとうございました。

    それではまた！ SEE YOU SOON !

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    柴垣節子 経歴

    ☆ 音楽 → 5歳でピアノを始める。中学1年、13歳。部活紹介でヴァイオリンと衝撃の出会い！(笑) 中学2年9月から、紹介された 音大教授（女史、当時）の門下生となる。以後、猛スピード、駆け足レッスンを続け、4年3か月間で 武蔵野音楽大学（１、2年次は 音楽教育学科 ヴァイオリン専攻）に、何とか すべり込み 現役合格。→ 入学前も後も かな～り大変な思いしたけれど。^^;)

    ☆英語 → 中学1年、学校の授業で ABCから普通に英語を始める。中・高・大学（音大）授業でも読み書き、文法中心。英語を話す力は ほとんど無し～！

    ☆音大3年次から、昼間は音大、平日夕刻から「日米会話学院」の夜間部に通学開始。 当初、あまりにも「聴きとり・簡単な会話」ができなくて 凹む！

    ☆ハンガリー文化省・日本ハンガリー友好協会からの奨学生として １年間音楽留学。授業等、ほぼ英語生活。 日本人ひとりで、留学直後～1か月くらいは 英語の聞き間違いで、あれこれ失敗多し！（嗚呼！）

    ☆ 少し余裕が出てきて、周囲の英語ネイティブ友人たちに、私が英語間違いをしたら 直してもらうように頼む。友人たちにも 本当に感謝。このおかげで、英語の通じる国なら 生きていける自信がついた。 また、ひとくちに英語といっても、国、地方、個人差があり、どんな英語でも聴きとる必要性を実感！

    ☆ 帰国直後 ７～８月上旬 International Kodaly Symposium (音楽教育の国際シンポジウム） 日⇔英 通訳。（札幌市） ☆ 日本Convention サービス（株） 翻訳部（英語も使う事務職）勤務 ☆ ECC外語学院 （新宿校）、（旧）東京スクール of ビジネス、英会話科・秘書科 講師

    ☆ 成蹊大学付属小学校 器楽クラブ（学校主催 課外音楽教室）ヴァイオリン講師

    ☆１９９５～ 横浜市 緑区 高齢者福祉センター「趣味の教室」 英会話講師（シニア英会話）

    ☆２００１～ 横浜市 緑区に加え、同市 青葉区でも シニア英会話講師を依頼され、最高 週6クラスを掛け持ち。

    ☆２０１０ ３月 外務省開催 「在京女性大使・大使夫人・高官夫人のための茶会」に 演奏ユニットLIEBE として参加。 英語でのあいさつ、「さくら さくら」の歌詞説明、歌唱指導。茶会では、世界中の女性大使、大使夫人、高官夫人と交流。

    ☆ 2018年冬、オンラインZOOMを使い、英会話講師仕事に復帰 ☆ 2019年初夏～夫の悪性腫瘍（血液）が見つかる。 彼の闘病を支えるため、伴走を決意。自分のことより心配ごとが多く、まず、自分の心身が健やかであること、笑顔でいられることが大切と痛感。 今までの人生で学び、経験してきた「美しく、心地よいこと＝花やツルものを使ったwreath作り、アレンジメント、写真（一眼レフ・ミラーレス）、音楽（歌、ヴァイオリン、ヴィオラ、ピアノ、音楽教育、理論系など）・・使えるものを総動員して、 ヒーリング・アーティストとしても 活動開始。

    ☆ 2020 おかげさまで家族も元気になり、好きなことに、音声を整えたやさしい英語を掛け合わせる、掛け算English を提案。 英会話仕事も再開。

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