【医師監修】ホットフラッシュ（ほてり・のぼせ・発汗）に効くツボの押し方2選
【医師監修】ホットフラッシュ（ほてり・のぼせ・発汗）に効くツボの押し方2選

【医師監修】ホットフラッシュ（ほてり・のぼせ・発汗）に効くツボの押し方2選

更年期症状として知られる多汗、ホットフラッシュ、のぼせ、顔のほてりなどに効くツボを、灸師・島田 力先生がセレクト。ツボの位置や補法、瀉法といった2種類の押し方を解説します。

■首から上、特に顔がほてる ■冬でも暑いと感じる

●のぼせが強いタイプ（気逆）

■暑くないのに汗をかく ■汗が出ると止まらない

●汗が多いタイプ（気虚）

■急に頭に血が上った状態に ■顔がカーッと紅潮する

●ホットフラッシュタイプ（心腎不交）

監修：島田 力さん Tsutomu Shimada

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