彩咲ちゃんねるは嘘か真か！？本物の霊能者！？何者！？その実態に迫る！

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基本動作は鼻から息を吸って、息を止めて口から息を吐く。これがが基本動作になります。鼻から息を吸うときに4.9秒 → 5.2秒息を止める→ 口から息を吐くを7.8秒以上、32.2秒未満でおこない、鼻から吸う時は頭から吸うイメージ、その空気がどこに行くかと言ったら空気がお腹に集まるイメージ、お腹に集まった時にお腹にあると感じながら息を止める、今度、口から息を吐くと時は、お腹が回転するように、腸の向き、時計回りにゆっくり回りながら息を吐きながら圧縮していく、余分・不純なものは口から出てそれ以外の力は圧縮してお腹に溜めて圧縮されるイメージ。

吸う５秒止める５秒吐く１０秒

動作① 5秒、鼻から息を吸う空気を頭から吸い、お腹に集めるイメージでおこなう。

動作② 5秒、息を止める吸った空気がお腹にあると感じながら、息を止めるイメージでおこなう。

動作③ 10秒、口から息を吐くお腹に集めた空気を時計回り（腸の向き）にゆっくりと回しながら、余分・不純なものを口から出し、それ以外のものを圧縮してお腹に留めるイメージでおこなう。息の吐き方は「ハァー」ではなく「フゥー」と、少し下向きに細く長く吐く。

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