「瞑想とは、すべての思考と感情に気づくことであり、それが正しいか間違っているかを決して判断せず、ただ観察し、それと共に動くことである。その観察の中で、思考と感情の全体的な動きを理解し始める。そしてこの気づきから静けさが生まれる」

この言葉は、瞑想の核心を「気づき」として捉える姿勢を示している。クリシュナムルティは、瞑想を判断や抑圧によって心を整えることではなく、思考や感情をそのまま観察する行為だと説いた。評価を加えず、ありのままに気づくことが、心の動きを深く理解する唯一の方法なのである。

“Meditation is to be aware of every thought and of every feeling, never to say it is right or wrong, but just to watch it and move with it. In that watching, you begin to understand the whole movement of thought and feeling. And out of this awareness comes silence.”

日本語訳

出典

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「ジッドゥ・クリシュナムルティ」の前後の引用

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