裸のワタシをさらけ出す、初めての解放感！知られざる「ヌードヨガ」の世界

オフィスや学校で、あなたは本当の自分をさらけ出していますか？おそらく「NO」と答える人がほとんどのはずです。普段の生活で身に着けている「装飾」を外し、ありのままの自分をさらけだす…そんな究極のヨガが「ヌードヨガ」！カナダ発、注目のヨガをご紹介。

「普段のクラスは、衣服で自分を装飾していますが、このクラスでは流行のウェアを披露する必要はなく、自分の殻を脱ぎ捨てることで深い部分で自己と向き合うことが目的です。自分への不満や自信のなさを受け止め、解放に導くサポートをしたいと思っています」と話すのは、ヌードヨガを指導するヨガ講師のウィル・ブランダーフィールド先生。難しいポーズに挑戦するのではなく、ハタヨガベースのプログラムなので気軽に参加する人も多いそう。

#nygyogaでヌードヨガを投稿するインスタグラマーたち

教えてくれたのは…Will Blunderfield（ウィル・ブランダーフィールド）先生

ヨガ指導者、歌手。カナダのバンクーバー在住。音楽とヨガを融合した独自スタイルのクラスが人気。ヨガや音楽を通して人々が自分自身とつながり、心の解放を目指す中で「FUKUSHIMA YOGA PROJECT」をスタート。

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