アイアンの打ち方を図解｜基本やコツをゴルフ初心者向け解説

ゴルフ初心者や初級者のためにアイアンの打ち方を図解等でお話しします。ゴルフに限ったことではありませんが、独学だと、間違った動作や推奨できない動作をチェックすることが難しく、ヘンな癖がついてしまうもの。そんな事態に陥ると、なかなか上達できません。そうなってしまう前に、この記事を参考にして、改めてアイ…

（1）スタンス幅は両足の間に自分の靴が2.5足～3足入るくらいに広げます。 （2）両脇を軽く締めて体の正面でクラブを持ちます。 （3）足の付け根・股関節から体を曲げて前傾しアイアンをソールします。背中が丸くならないように、また下を向かないように気をつけます。 （4）両足裏の母指球に体重が乗るように少しだけ膝を曲げてバランスを取ります。 （5）軽いハンドファーストになるようにグリップ位置を左足太もも内側の前にセットします。 （6）ターゲットライン（飛球線・目標線）と体が平行になるように整えます。

一般的・普遍的と言われるゴルフのスイングは、下半身リードでクラブを振ることです。 体重移動やそれに伴う体の回転、そしてそれらと連動・同調させて腕とクラブを振る動きがもっとも大切とされています。 アイアンの打ち方・スイングも何ら変わりはなく、上記を踏まえてスイングすることが大切です。

（4）スイング中は頭やスイング軸などを動かさないように気をつけましょう。 （5）スイング中はアドレスしたときの前傾角度を維持するように意識しましょう。 （6）腕や手の動きだけで振る・打つのはできるだけ控えましょう。

アイアンの打ち方はダウンブローが基本

• 番手なりの飛距離を得ることができる
• 番手なりのスピン量を得られるようになる
• ダフりのミスショットが解消される
• ライが悪くてもボールを打ち抜くことができる

アイアンの打ち方を図解

• ボールを中央に置きましょう
• ハンドファーストでアドレスしましょう
• 半身リードでスイングしましょう
• 左足にしっかり体重を移動しましょう
• 右手首の角度をキープしましょう

アイアンの打ち方を球種別に解説

• バックスピンをかけてグリーン上で止める打ち方
• フェードボールとドローボールの打ち方
• 高い弾道と低い弾道の打ち方

• 下半身先行で切り返し、その後、しっかりと左足にウエートをシフトすること
• 切り返し後、インパクトまで右手首の角度をキープすること

アイアンの打ち方が上達する初心者におすすめの練習方法

• 両脇にタオルを挟んでボールを打ちましょう
• ボールの手前にタオルを置いて打ちましょう
• 体の横にキャディバッグを置いて打ちましょう

アイアンの打ち方について多いミス・悩み

• アイアンショットでダフってしまう
• アイアンショットでトップしてしまう
• アイアンショットでスライスしてしまう
• アイアンショットでヒッカケてしまう
• アイアンショットで狙った飛距離が出ない

【Q&A】アイアンの打ち方に関連する質問

• アイアンの理想的なスイング軌道は？
• アイアンは番手が違っても打ち方は同じ？
• アイアンの目安の飛距離は何ヤード？

アイアンの打ち方の基本・コツをおさらい

■解説者プロフィール

宮川岳也（みやかわ たけや） USGTFティーチングプロ。埼玉県の練習場でレッスンを行うとともに、フリーランスのゴルフライターとしても活動している。

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