陣痛の兆候と始まり（前駆陣痛の症状）

陣痛とは、子宮の収縮による痛みのことです。始まりは、おなかの張りやごく弱い生理痛のような症状を不規則に感じます。これが、前駆陣痛。本格的な陣痛の兆候です。

最初は、おなかの張りやごく弱い生理痛のような痛みを不規則に感じます。これが、 前駆陣痛。 本格的な陣痛の兆候です。それが徐々に、はっきりした痛みが徐々に押し寄せるようになり、痛みと痛みの間隔も30分間隔、20分間隔と短く定期的に、なっていきます。陣痛が規則的になったここからが、いよいよ出産のスタートです。たいてい、同時に子宮口も柔らかくなって少しずつ開いていきます。 たとえ前駆陣痛の段階では気がつかなくても、本格的な陣痛がきたら、誰でもあきらかにふだんとは様子が違うと分かります。

あぐらをかいてみたり、四つんばいになってみたり、イスにもたれかかってみたり、「 シ ムスの体位 」をとってみるなど楽な姿勢を見つけるためにいろいろ試してみましょう。

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